skoki

Skok w dal z miejsca

Można wychodzić z domu to wychodzimy. Rysujemy cegłą/patykiem/kamieniem linię na podłożu. Stajemy tak żeby nie przekroczyć linii i skaczemy z miejsca jak najdalej w przód. Długość skoku w dal z miejsca mierzymy własnymi stopami/butami.

  • Dziesięć pełnych stóp - Wybitny

  • Dziewięć-Wysoki

  • Osiem- Bardzo Dobry

  • Siedem- Dobry

  • Sześć- Dostateczny

  • Pięć- Minimalny

Masz mniej niż pięć? Poczytaj MODYFIKACJĘ!

MODYFIKACJA:

  • Narysuj kredą strumyk-rzekę o szerokości trzech twoich stóp. Przekrocz rzekę,

  • Przekroczyłeś? Przeskocz rzekę.

  • Spróbuj teraz z trochę szerszą "rzeką".

  • Pada deszcz? Przeskocz przez kałużę!


Skok dosiężny z miejsca↓

Jak widać na rysunku możliwa jest regulacja wysokości na której powieszona jest pusta butelka PET