pajacyk

Podskoki pajacyka:

nogi w rozkroku ręce w bok (raz!)

nogi razem proste ręce klaszczą nad głową (dwa!)

nogi w rozkrok ręce w bok(raz!)

nogi razem proste ręce klaszczą nad głową (dwa!)

I raz! I dwa!

raz! dwa! raz! dwa! raz! dwa! raz! dwa!

MAX!

Dla najsprawniejszych jest MAX-Pajacyk

  • przez dziesięć sekund

  • przez trzydzieści sekund

  • przez sześćdziesiąt sekund


Dla młodszych uczniów wierszyk z pokazywaniem

RĘCE W GÓRĘ!

RĘCE W BOK!

MAŁY PRZYSIAD!

DUŻY SKOK!

całość

RĘCE W GÓRĘ

RĘCE W BOK

MAŁY PRZYSIAD

DUUŻY SKOOK!